İyilik Sağlık

Neden Sevişirken Canım Yanıyor?

(Elena Rossi’nin theyoniempire.com’da yayınlanan yazısından Türkçe'ye çevrilmiştir.)  (Çevirenin notu: Rossi’nin ‘pussy’ olarak kullancığı kavram bizde hala ‘aşırı argo’ olarak kabul edildiğinden, ‘kuku’ deyip dememe konusunda...

Tek Bir Hormon Üzerinden Doğumda Kadın Hakları

Bir bebeğin dünyaya gelişi, tek bir hormon üzerinden baktığımızda, aslında oldukça basit bir süreçtir. Bebek anne karnındaki gelişimini yaklaşık 40 haftada tamamlar. Her hafta vücudunun...

Lohusa Depresyonunun Farkındayız!

4 sene önce Uykusuz Anneler Kulübü’nün başlattığı, bu sene de 13-19 Mayıs tarihleri arasında BepantholBaby desteğiyle kutlanan Lohusa Depresyonu Farkındalık Haftası, binlerce lohusa anneye...

İyi Olma ve İyi Hissetme Zorunluluğu

Hayat beş sene öncesine göre daha mı kolay yoksa daha mı zor bilemiyorum. Sanki akıllı telefonları elden düşürmemek, sosyal medya bağımlısı olmak, herkese ve...

Kader diyemezsin…

“Drama Üçgeni” epeydir gündemimde iken, tam da Damla ve Esra, Clarissa P. Estes’in eğitimden dönüp Dijital Topuklar 2018 sahnesinde hepimize Estes’ten ilhamla ‘acınızı yaratıcılığınıza...

Niyet, dikkat ve çay partisi…

Bu, son günlerde sıkça rastladığınız bir terim olan “mindfulness” ile ilgili bir deneyim yazısıdır. Uzman Psikolog Nilüfer Devecigil’in “Mindfulness “ eğitimindeki iki gün boyunca izlenimlerim,...

Odaklanmak ya da Dikkat Kalıntıları

Dijital hayatın içinde odağımızı kaybetmemiz çok kolay. Ve bu odak kaybı bize zaman, verimlilik ve nitelik kaybı şeklinde, katlanarak geri dönüyor. Dijital Topuklar olarak...